老化を防ぐ食材

いつまでも若々しくありたいと思うのは
男も女も同じですよね。

その為には
規則正しい生活が大事なんだろうけど

何かと忙しい現代人にはなかなかそれが難しいですよね。
夕食なんかは、本当は６時位に済ませるのが体にはいいようで

でもそんな時間に夕食を済ませられるのは、暇な公務員ぐらい
でしょう。

で…

老化防止にきく食材とは？

発酵食品だそうです。

味噌、醤油、漬物…　やっぱり日本食が一番良いようですね！

マックは体に毒ですよ～週一に留めましょう！

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タグ：健康、老化防止、醗酵商品